Dieta antioxidant: una excel·lent forma per frenar l’envelliment del teu organisme

Hi un munt de dietes que prometen adelgazarnos , posar-nos en forma i tot això sense privar-nos de res. La veritat és que no és un tema amb el que s’hagi de jugar, perquè l’alimentació és, al cap ia la fi, un dels pilars fonamentals d’una vida sana, al costat del exercici físic. Quan parlem de dietes tothom s’encongeix, pensant que es tracta d’un règim de menjars molt restrictiu. No obstant això, la dieta és simplement allò que mengem.

I podem portar una dieta sana i antioxidant, que a més de salut ens aporti joventut, o més aviat, freni l’envelliment del nostre organisme . Portar una dieta d’aquest tipus no és especialment complicat, perquè al final estem simplement menjant bé i donant al nostre organisme tot el que necessita, solament que amb una aportació extra d’antioxidants que, com veurem a continuació, són molt bons per a el funcionament general del nostre cos i ens ajuden a mantenir-nos més joves.