Ja sigui estant en parella, o quan estàs coneixent a algú amb el que podries començar una nova relació, sorgeixen certes inseguretats. Moltes vegades som esclaus de la influència de les nostres emocions, i moltes vegades la nostra ment ens juga en contra afectant la nostra vida amorosa. I és que, des de la infància o l’adolescència molts de nosaltres hem experimentat la inseguretat emocional, fins i tot els que poden demostrar una major confiança en si mateixos, poden tenir dubtes en algun moment.

Aquest tipus de dubtes generen una mena de autosabotatge, sent un dels efectes més usuals de la inseguretat. La manca de confiança, la indecisió i la por, ens fa perdre l’equilibri, el que a la llarga ens afebleix el autoestima i ens obstaculitza la construcció de vincles sòlids amb les nostres actuals o potencials parelles. És per això, que cal acceptar-nos i saber determinar tant les coses bones i dolentes que tenim per poder mostrar-nos tal com som.

Com sorgeixen els dubtes constants cap a un mateix?

La inseguretat ve causada per la falta de confiança en un mateix, cosa que al seu torn genera una por per creure que les seves capacitats són insuficients pel que difícilment trobarà la manera de tenir èxit. La por al rebuig i fins i tot a fer el ridícul són també alguns dels efectes d’aquestes inseguretats, causada en molts casos per experiències passades que han estat traumàtiques.

La necessitat d’aprovació dels joves, a causa de judicis o crítiques dels adults més propers pot generar inseguretat en aquests. O d’altra banda, l’excés de cura i la sobre protecció de molts pares als seus fills pot fomentar en els nens una sensació de por que a la llarga genera desconfiança en l’entorn i en ells mateixos.

Característiques d’una persona insegura

Les persones dominades per les inseguretats posseeixen un llast emocional important, l’ansietat, la tristesa i la manca de confiança, poden ser característiques que formen part de la seva personalitat. Aquest sentiment de vulnerabilitat i incertesa, conjuminat al temor a les crítiques dels altres pot generar comportaments que els ajudin a evitar i a escapar de situacions complicades.

Moltes persones insegures de si mateixes solen tenir una baixa autoestima i estan a la defensiva, a més intenten contagiar aquest sentiment per no sentir-se sols, aspectes que aconsegueixen repercutir de forma negativa en les seves relacions.

Podem fer alguna cosa?

Tot i que les inseguretats emocionals provinguin de les circumstàncies viscudes en el passat i siguin difícils d’eliminar per complet, si que és possible disminuir l’efecte que aquestes exerceixen sobre nosaltres, la qual cosa passa pel fet de poder reconciliar-nos amb el nostre passat. No es tracta de jutjar-nos encara més, o jutjar aquestes persones que ens han format al llarg dels anys, sinó entendre que cada qui ha tingut els seus problemes emocionals cosa que ens ha afectat. La meditació és una manera de reflexionar sobre el que vam ser, el que som i el que volem ser, així podràs reconèixer les teves debilitats i fortaleses, acceptar-les i treballar amb elles per desenvolupar sentit de l’humor, valorar cadascuna de les teves accions i encarar de bona forma els moments d’adversitat.

La inseguretat a l’hora de trobar una nova parella

Quan coneixem algú, volem que tot vagi perfecte. Aquest és un dels errors que cometem a l’hora d’interactuar amb una possible parella, cosa que pot acabar tirant per terra alguna cosa que hauria pogut ser. Intenta deixar que les coses flueixin al seu temps, intenta oblidar els rebutjos anteriors i recolza’t en l’ara, perquè no perdis l’oportunitat de conèixer a aquesta persona tan especial que tens davant.